| firefly | Дата: 08-06-2021, 14:43 | Сообщение # 6 |
Группа на сайте: Пользователи
Ранг сообщений: Новичок
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: 
|
Стараюсь есть поменьше вечером
|
|
|
|
|
| Лачок | Дата: 09-07-2021, 11:36 | Сообщение # 7 |
Группа на сайте: Пользователи
Ранг сообщений: Любитель Sat TV
Сообщений: 20
Награды: 0
Репутация: 0
Статус:
|
Вы если занимаетесь спортом, то должны понимать, то пельмени и сосиски - это не та еда для красивого здорового тела.
Тут надо просчитывать рацион, обязательно нужно соблюдать баланс углеводов и белков.
Я вам советую для таких случаев наготовить заранее продукты, заморозить их и разогревать когда нет времени на готовку.
Вот вам ссылка на сайт https://totem-steak.online/ru/cuts-rib-eye-dry-21/ где можно заказать хорошее мясо, я беру сразу несколько кг отборной мраморной говядины, разрезаю на порции и морожу в спец пакетах. Таким образом каждый день у меня есть хороший кусок мяса - тут и белок, и другие микроэлементы, необходимые организму спортсмена.
|
|
|
|
|
